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紫外線指數

5個智醒貼士:時刻擁抱陽光

5個智醒貼士:時刻擁抱陽光 認識智醒防曬小貼士,讓你能與好友時刻和陽光玩遊戲!

一年四季,天天防曬

  • 選用廣譜防曬產品。
  • 紫外線無孔不入!紫外線可穿透雲層照射到您的皮膚上,亦可經由水泥、沙土、水面、雪地等反射到您身上,所以您任何時候都應該使用防曬產品。

選用合適的防曬產品

  • 根據您的膚質、日常活動習慣和身處的地點,決定您所需的防曬系數。
  • 經常留意本地的紫外線指數和天氣預測。

使用量充足,經常補塗

  • 在曝露於陽光前15至30分鐘塗上防曬產品。
  • 一般體型的人需要塗上最少30毫升防曬產品才能得到足夠保護。
  • 所有曝露在外的部位都需塗抹,別忘了耳朵、鼻子、腳背和雙膝背面。
  • 每2小時補塗一次,尤其是游泳或進行高強度活動之後,以及流汗和抹汗之後。

減少曝曬

  • 在日曬最強的時間(特別是上午10時至下午4時),留在有遮蔭的地方或使用傘子。
  • 佩帶有後頸防曬遮布的闊邊帽、100%防紫外線太陽眼鏡,並穿著保護性衣物。

帽子、太陽眼鏡和保護性衣物

  • 穿著能盡量遮蔽皮膚的衣物
  • 佩帶有後頸防曬遮布的闊邊帽。棒球帽並不能保護您的耳朵和頸部免受陽光照射。
  • 佩帶100%防紫外線太陽眼鏡,全包覆款式最為理想!